寒さが増すごとに、体調不良を訴える方が増えてきました。

インフルエンザや、新型コロナ感染症にかかる方も再び増えつつあります。

今更ではありますが、マスクの装着、手洗い、うがいなど感染対策につとめたいところです。
 

そして、歯みがきを中心とした口腔内のケアも大切。
 

外部の病原体と接触する口腔内は、細菌やウイルスに感染するリスクが高い環境です。

普通の歯ブラシに加えて、フロスまたは歯間ブラシも使い、丁寧に歯をみがきましょう。かつ耳の下や顎の下をマッサージすることで唾液の分泌が促され、免疫力が高められます。

ちなみに、歯周病菌や虫歯菌が分泌するノイラミニダーゼという酵素が、インフルエンザウイルスの増殖にも関与しています。抗インフルエンザウイルス薬のタミフル（一般名：オセルタミビル）は、このノイラミニダーゼの働きを邪魔してウイルスの増殖を抑えます。

口腔内をしっかりケアすることは、タミフルに勝るとも劣らない感染対策かもしれません。健康維持につとめ、冬を乗り切りましょう。

（口は大切！）

（薬剤師：岡部 正史）